Body & Mind > Flow Jóga - rotace
Hodina je sestavena tak, aby se procvičily vnitřní partie svalových systémů a tudíž bylo tělo aktivní, posílené, lehké s cílem dosažení harmonie těla i mysli. Sekvence ásan budou vedeny plynule a dynamicky, kdy přes pozdravy slunci navodíme tělo s lehkostí do rotačních pozic a to vše na vlně dechu. Veškeré ásany klient tvoří sobě „na míru“, tzn. modifikace pozic jsou prováděny v souladu se zdravým maximem klienta.