Aerobic + posilování > Břišní pekáč
Cvičení zaměřené na posilování břišních svalů, tzv. břišní pekáč buchet. :-) Během lekce se zahřejete a budete provádět cviky, které jsou zaměřeny na břišní svalstvo a ostatní svaly, které se zároveň s břišními posilují - tj. zádové svalstvo, mezilopatkové svaly. Zároveň se protahují svaly zkrácené, viz bederní část páteře, flexory kyčlí apod., jejichž flexibilita je pro správnou funkcni břišních svalů potřeba.
Břišní pekáč najdete na těchto pobytech:
Hotel Kraví hora***
Morava, Bořetice
19. 03. - 21. 03. 2021
3 100 Kč
Břišní pekáč,
Jogalates,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates,
Total Body
+ přednáška na téma „Tak co máme vlastně jíst?“
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
01. 10. - 03. 10. 2021
3 920 Kč
Břišní pekáč,
Cardio Dance,
Jóga,
Pilates,
Tabata,
Total Body
+ přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****
Morava, Luhačovice, Zlínský kraj
26. 11. - 28. 11. 2021
3 950 Kč
Body Form,
Břišní pekáč,
Dokonalé tělo,
Kruhový trénink