Aerobic + posilování > Břišní pekáč
Cvičení zaměřené na posilování břišních svalů, tzv. břišní pekáč buchet. :-) Během lekce se zahřejete a budete provádět cviky, které jsou zaměřeny na břišní svalstvo a ostatní svaly, které se zároveň s břišními posilují - tj. zádové svalstvo, mezilopatkové svaly. Zároveň se protahují svaly zkrácené, viz bederní část páteře, flexory kyčlí apod., jejichž flexibilita je pro správnou funkcni břišních svalů potřeba.
Břišní pekáč najdete na těchto pobytech:
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Poslední pokoje
17. 06. - 19. 06. 2022
3 550 Kč
Body Form,
Body Styling,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
04. 11. - 06. 11. 2022
3 990 Kč
Body Ball,
Body Styling,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink