Aerobic + posilování > Břišní pekáč
Cvičení zaměřené na posilování břišních svalů, tzv. břišní pekáč buchet. :-) Během lekce se zahřejete a budete provádět cviky, které jsou zaměřeny na břišní svalstvo a ostatní svaly, které se zároveň s břišními posilují - tj. zádové svalstvo, mezilopatkové svaly. Zároveň se protahují svaly zkrácené, viz bederní část páteře, flexory kyčlí apod., jejichž flexibilita je pro správnou funkcni břišních svalů potřeba.
Břišní pekáč najdete na těchto pobytech:
Amenity Penzion Horní Věstonice
Morava, Horní Věstonice
06. 06. - 08. 06. 2025
4 790 Kč
Body Form,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
Hotel Freud****
Morava, Ostravice
17. 10. - 19. 10. 2025
4 890 Kč
Body Form,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink,
Zdravá záda