Aerobic + posilování > Břišní pekáč
Cvičení zaměřené na posilování břišních svalů, tzv. břišní pekáč buchet. :-) Během lekce se zahřejete a budete provádět cviky, které jsou zaměřeny na břišní svalstvo a ostatní svaly, které se zároveň s břišními posilují - tj. zádové svalstvo, mezilopatkové svaly. Zároveň se protahují svaly zkrácené, viz bederní část páteře, flexory kyčlí apod., jejichž flexibilita je pro správnou funkcni břišních svalů potřeba.
Břišní pekáč najdete na těchto pobytech:
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
04. 10. - 06. 10. 2019
3 250 Kč
Břišní pekáč,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates,
Port de Bras,
Total Body
Horský hotel Čeladenka****
Morava, Čeladná
Obsazeno
18. 10. - 20. 10. 2019
3 190 Kč
Břišní pekáč,
Dokonalé tělo,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
pobyt obsazen