Aerobic + posilování > Břišní pekáč
Cvičení zaměřené na posilování břišních svalů, tzv. břišní pekáč buchet. :-) Během lekce se zahřejete a budete provádět cviky, které jsou zaměřeny na břišní svalstvo a ostatní svaly, které se zároveň s břišními posilují - tj. zádové svalstvo, mezilopatkové svaly. Zároveň se protahují svaly zkrácené, viz bederní část páteře, flexory kyčlí apod., jejichž flexibilita je pro správnou funkcni břišních svalů potřeba.
Břišní pekáč najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 18220510
Termín 05. 10. - 07. 10. 2018
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Hotel S-PORT Véska***
Morava, Dolany Véska, číslo 18160911
Termín 09. 11. - 11. 11. 2018
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí4