Body & Mind > ACT Pilates

Základním cílem terapie ACT je napravit naše špatné pohybové návyky pomocí motorického učení. Ačkoli je motorické učení vědomý proces (probíhá na úrovni mozkové kůry), je možné docílit opakováním cvičení jeho osvojení. Pro úspěšné zafixování nového/změněného způsobu provedení pohybu je zapotřebí četných opakování – některé studie uvádějí okolo 2 000 opakování.

Více zde: https://m.pilates.webnode.cz/act-method/

zdroj: Tereza N. Semrádová



ACT Pilates najdete na těchto pobytech:

Hotel Four Views Oasis ****

Portugalsko, Madeira
Sleva
18. 05. - 25. 05. 2020
25 990 Kč   24 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
ACT Pilates, Hatha Jóga, Mindfulness meditace , Pilates s pomůckami + lehátka a slunečníky u bazénu v ceně, plážové osušky zdarma
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16