Přihlásit  |  Zaregistrovat

Vyberte si termín

Od 14. 05. 2010...

A co se cvičí? Pilates, Power Yoga, Zdravotní cvičení, Balantes,

Od 05. 11. 2010...

A co se cvičí? Pilates, Power Yoga, Balantes, Zdravotní cvičení,



Novinky e-mailem

Váš e-mail




Petra Ménová, instruktor CK Lenka

Petra Ménová
CK Lenka
CK Lenka



Kde působím: Praha

Rok narození: 1985

Kvalifikace
  • Malý diplom aerobics (FACE/IFAA 2007)
  • Step basic diplom (FACE/IFAA 2007)
  • Body styling diplom(FACE/IFAA 2007)
  • Hluboký stabilizační systém (Holmes Place 2008)
  • Pilatesova metoda (Wellness Evy Blahušové 2008)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Choreo basic diplom (FACE/IFAA 2009)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Fitness joga (FACE/IFAA 2009)
  • Diplom Slow Toning (FACE/IFAA 2010)


Jaké druhy cvičím?

Posilovací lekce – Body Styling, Body Form, P-Class, Kalanetika Body and mind – Pilates, Power yoga, zdravotní cvičení, Overball/Balantes



Proč se věnuji sportu?

Dodává mi energii, odbourává napětí, stres a zahání každodenní starosti. Navíc je pro mě cvičení drogou – jednou jsem začala a už nemůžu přestat.



Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kdo chtějí pro sebe něco udělat. Lekce přizpůsobuji tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Snažím se maximálně kontrolovat techniku provedení cviků, k těžším cvikům předvádím i jednodušší varianty. Mým cílem je, aby měl každý ze cvičení dobrý pocit.



Moji klienti mají většinou zájem

V posilovacích lekcích o nenáročnou choreografii na zahřátí a pak jakoukoli formu posilování s pomůckami (stepy, gumičky, činky, overbally) i bez nich. Poslední dobou roste zájem o lekce Pilates, které i já osobně považuji za jednu z nejúčinnějších a nejšetrnějších metod cvičení.



Mé lekce klientům přináší

Kromě důkladného protažení a vytvarování celého těla radost z pohybu, odreagování od každodenních starostí a vyplavení denní dávky hormonů štěstí – endorfinů



A co přináší sport mně?

Radost z pohybu a příjemné hudby, pocit uspokojení, možnost seberealizace a práce s lidmi a v neposlední řadě také spoustu kamarádů a fajn lidí, které bych jinak nepoznala



email: petra.menova@seznam.cz

Kde mě najdete?

Holmes Place Praha



Mé koníčky

Na prvním místě samozřejmě sport, zdravá výživa, hudba, vaření



Když se chce, všechno jde!


 
CK Lenka
Radlická 298/105, Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Telefon: 251 553 501 - 503
Mobil: 603 516 490
Fax: 251 091 435, 251 091 439
cklenka@cklenka.cz
www.cklenka.cz
tvorba www stránek emocio