CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > Total Body
Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.
Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.
Vybrané druhy cvičení
Kalanetika
Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla...více o cvičení
Total Body najdete na těchto pobytech:
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 18. 05. - 20. 05. 2012 # 12781805
| Cvičí: | Hauserová Soňa Burton Charles |
| Náplň: | Funkční trénink Total Body Port de Bras Saturday Night Fitter a další |
