CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > Slim and Happy
Slim and Happy je aerobní tréninkový program pocházející ze Spojených států. Cílem tohoto tréninkového programu je změnit stravovací návyky, vytvořit si zdravý životní styl a pravidelně cvičit. Tím by se mělo docílit ztráty váhy a především jejímu trvalému udržení a tím se vyhnout jo-jo efektu.
Vybrané druhy cvičení
Body Spinning
Aerobní a vytrvalostí cvičení na stacionárních spinningových kolech. Každý účastník se pevně řídí pokyny lektora, který vytváří pomocí motivující hudby profil tratě. Zátěž si volí každý podle svých individuálních schopností. Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu.více o cvičení
Slim and Happy najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 25. 05. - 27. 05. 2012 # 12222505
| Cvičí: | Bolečková Tamara |
| Náplň: | AE mix Dance Aerobics Slim and Happy Body Form a další |
SkiResort Hotel Omnia****
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12081407| Cvičí: | Bolečková Tamara |
| Náplň: | AE mix Dance Aerobics Slim and Happy Body Form a další |
Hotel Eftalia Village*****
Víkendové pobyty 14. 08. - 21. 08. 2012 # 12311408
| Cvičí: | Bolečková Tamara |
| Náplň: | Slim and Happy Body Form AE mix Dance Aerobics a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 19. 10. - 21. 10. 2012 # 122219102| Cvičí: | Bolečková Tamara |
| Náplň: | AE mix Dance Aerobics Slim and Happy Body Form a další |
