Aerobic + posilování
Zdravotní cvičení
Taneční formy
Body & Mind
Bojové sporty
Jiné druhy cvičení
Program pro děti od 3 let
CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Zdravotní cvičení > Relaxační techniky
Smyslem relaxačních technik je dosažení lepší psychické pohody prostřednictvím uvolnění.
Mnoho výzkumů dokázalo, že mezi tělesným a duševním napětím existuje velmi úzký vztah - neboli jedno se přelévá do druhého. Jestliže se při relaxaci podaří dosáhnout uvolnění těla, přenáší se toto uvolnění i do oblasti psychiky. Základem relaxace je tedy vždy uvolnění.
Vybrané druhy cvičení
Kolečkové brusle
Jízda na kolečkových bruslích zvyšuje kondici, pomáhá při spalování tuků, formování stehen a hyždí.více o cvičení
