Aerobic + posilování > Problem Zones
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro samotné cvičení je zapotřebí použít kotníkové závaží, při jehož používání dochází k intenzivnímu spalování tuku v procvičované problémové partii. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problem Zones vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu. Při cvičení se zátěží se také posiluje vazivový systém kolem kloubů a kostí.
Problem Zones najdete na těchto pobytech:
Aparthotel Paradise Lago Taurito
Kanárské ostrovy, Gran Canaria, číslo 13951506
Termín 15. 06. - 22. 06. 2013
Cena 20 690 Kč
Počet lekcí12
BSH,
Body Form,
Body Stretch,
Body Styling,
Cardio-Body,
P - Class,
Problem Zones
více info rezervovat
více info rezervovat
SkiResort Hotel Omnia
Krkonoše, Janské Lázně, číslo 13081110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2013
Cena 2 010 Kč
Počet lekcí4