Aerobic + posilování > Problémové partie
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problémové partie vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu.
Problémové partie najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
13. 11. - 15. 11. 2026
3 840 Kč
Body Balance,
Pevné břicho,
Posilování s vlastní vahou těla,
Problémové partie,
Protažení,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
23. 04. - 25. 04. 2027
3 990 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
08. 10. - 10. 10. 2027
3 990 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie