Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > Mel B fitness
Mel B fitness jak již název napovídá je cvičení sestavené americkou hvězdou Melanií Brownovou z bývalé hudební skupiny Spice Girls. Čtyřiatřicetiletá Mel B i po dvou dětech vypadá úžasně. Její tělo je perfektně pevné a pružné. A to jen díky tomu, že dodržuje pár jednoduchých triků spojených s Mel B fitness.
Cílem Mel B fitness je posílit a celkově vytvarovat postavu. Především proto je jeho náplní intenzivní posilování. Mel B fitness vychází z klasických jednoduchých posilovacích cviků jako jsou dřepy, sedy-lehy do stran, posilování rukou pomocí činek atd. Kde je tedy tajemství úspěchu? V provedení jednotlivých cviků. Požadovaný efekt se dostaví, pokud jsou při cvičení dodržovány detaily jako rovné tělo, pevné břicho, pravidelné opakování cviků a především správné dýchání.
Vybrané druhy cvičení
Aqua Zumba
Aqua Zumba je tanec a cvičení v jednom. Aqua Zumba je nový typ vodního tance se základem v aquarobicu. Aqua Zumba je taneční aquarobic plný latinskoamerických rytmů, u kterého si dáte do těla několika násobně víc, než při kterémkoliv jiném cvičení na suchu.více o cvičení
Mel B fitness najdete na těchto pobytech:
Parkhotel Hluboká nad Vltavou****
Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 12391611
| Cvičí: | Zoubková Irča Pilátová Miloslava |
| Náplň: | Aerobic Interval Body Styling Power Yoga Mel B fitness a další |
