Zdravotní cvičení > Cvičení pánevního dna

Cvičí se často v rámci zdravotního cvičení nebo hathajógy.

Procvičuje jak svěrače (proti potížím s kontinencí), tak zvedače (pro prevenci či nápravu poklesu orgánů pánve a proti výhřezům). Součástí nácviku je bezkontaktní kontrola správného provedení. Nácvik zahrnuje použití pánevního dna při podsazování pánve a ochraně beder.

Cvičení pánevního dna najdete na těchto pobytech:

 Šponar MUDr. Dušan

Hotel Kašperk

Šumava, Kašperské Hory, číslo 13021110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2013
Cena 2 320 Kč
Počet lekcí4
Cvičení pánevního dna, Pilates

více info     rezervovat