CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > BSH
BSH je cvičení zaměřené na problémové partie, B – břicho, S – stehna, H – hýždě.
Speciálně se procvičují právě tyto partie, aby získaly pevnost a požadovaný tvar. Někdy je při cvičení využíváno pouze váhy vlastního těla, jindy zase činek či gumiček. Cvičení BSH je zakončeno důkladným strečinkem.
Vybrané druhy cvičení
SM system
SM systém (stabilizace a mobilizace - pevná a pohyblivá páteř) je cesta, jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů.více o cvičení
Flow Tonic
Flow Tonic cvičení se vyvinulo ze systému cvičení FLOWIN. Je to převážně silové a zpevňující cvičení, které se zaměřuje na zpevnění téměř všech svalů těla a tím tvarování těla.více o cvičení
BSH najdete na těchto pobytech:
Aparthotel Paradise Lago Taurito***
Zahraniční pobyty 16. 06. - 23. 06. 2012 # 12951606| Cvičí: | Matěnová Anička |
| Náplň: | Body Styling AE mix Body Form BSH a další |
