CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > Body Training
Slově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.
Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.
Vybrané druhy cvičení
Pilates Thera Band
Pilates cviky prováděné pomocí speciální gumy o různé délce i pružnosti.více o cvičení
Cuba
Název Cuba získalo cvičení na základě hudebního doprovodu, který je ke cvičení využit.více o cvičení
Body Training najdete na těchto pobytech:
Hotel Spa Felicitas****
Víkendové pobyty 25. 05. - 27. 05. 2012 # 12462505
| Cvičí: | Kněžínková Jana |
| Náplň: | Kolečkové brusle Pilates Body Training Aquarobics a další |
