Prezentační víkend na Hluboké
9.3. - 11.3.2012,
Parkhotel Hluboká****, Hluboká nad Vltavou,
10 lekcí cvičení, 8 instruktorů, raut, tombola.
Na tomto ročníku prezentačního víkendu se představili jak stálice, tak i noví instruktoři v týmu CK Lenka.
Reportáže
Ischia – termální perla Středomoří... nejprodávanější zahraniční zájezd roku 2012
Úžasný ostrov termálního původu v Tyrhenském moři, cca hodinu trajektem od Neapoli. V podzemní vrstvě Ischie se skrývá největší koncentrace termálních pramenů v Evropě. Horké termální prameny objevili na Ischii už Římané a k terapeutickým účelům jsou využívány od 16. století. Lázeňská zařízení a parky učinily z Ischie světoznámý ostrov navštěvovaný miliony lidí. Pokud navštívíte tento malebný ostrov, budete se určitě vracet zpět! A navíc se zbavíte různých zdravotních potíží, neboť už jenom termální koupele patří k nejúčinnější léčbě revmatických, kloubních, nervových či neurologických potíží, ale i gynekologických problémů nebo problémů látkové výměny.
celý článek
Zámek Loučeň
Ten, kdo miluje přírodu a nebyl v Loučeni, tak by měl co nejdříve vyrazit pár kilometrů za Prahu. Najdete zde nádherný zámecký park, ve kterém je spousta tajemství a zábavy. Pro milovníky dobrodružství jsou zde dvě bludiště a devět labyrintů, které jsou postaveny z různých materiálů... od kamenů, dlaždic, stromků po dřevěné kůly a nebo jen tak vtěsnané do trávy... My jsme si prošly s holkama všechny a měly jsme zábavu na půlku odpoledne.
celý článek
Cvičení, golf a muzikál v české „Provence“ - v Hluboké nad Vltavou
Termín: 12.8. - 14.8.2011
Instruktorky: Andrea Kopačková a Monika Švárová
Program víkendu: BOSU, Balantes, výuka golfu, muzikál Romeo a Julie
Uno, Due, Tre...aneb potřetí za sebou Caorle !!!
Reportáž Jirky Gruntoráda z již třetího zájezdu do Caorle!
Zní to neuvěřitelně, ale je to tak, po 365 dnech jsme již potřetí vyrazili do nádherného, přátelského a malebného městečka v severní části Itálie Caorle nebo jak se mu také říká, do druhých Benátek, protože původně leželo Caorle na ostrově, stejně jako Benátky. A jak bylo??? Fantasticky!
celý článekJak se stát instruktorem
Chcete se stát instruktorem aerobiku, zumby nebo dalších typů lekcí aerobiku jako bodystyling, step aerobik, pilates... a nevíte jak začít? Aby instruktor mohl začít vést lekce ve fitnessu či nějakém sportovním centru nestačí jen mít rád cvičení. Je potřeba se vzdělávat. Výše dosaženého sportovního vzdělání většinou ukazuje kvalitu instruktora.
celý článek
Dva úžasné sportovně - relaxační víkendy na Loučni
Zámecký hotel Maxmilián se nachází přímo pod barokní terasou zámku Loučeň v rozlehlém anglickém parku s 10 labyrinty. Hotel je ideální pro relaxaci a proto jsme ho zvolili pro oba víkendy.
celý článek
Cvičení nemusí být mučení
Pryč jsou ty doby, kdy jsme se ve čtyřiceti stávaly babičkami, pečovaly o vnoučata a staraly se o zahrádku...Doba se mění, aktivní věk se prodlužuje a my chceme vypadat dobře i v trochu pokročilejším věku.
celý článek
Zúčastněte se velké 14denní soutěže a vyhrajte značkové letní tašky NIKE!
Pro více informací klikněte zde!
Udělejte něco pro své zdraví bez ohledu na věk a trénovanost
Nemusíte být právě „senior“ v pravém slova smyslu. Trápí vás třeba mírné zdravotní problémy, necítíte se dobře v tělocvičnách zaplněných trénovanými cvičenkami, nebaví vás skákat a poslouchat hlasitou muziku, přes níž jen těžko zaslechnete rady instruktora?
celý článek