Žeňa Březinová

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost, psychickou pohodu, kvalitně strávený čas a především péči o moje tělo, které máme všichni jen jedno na celý život :)

Kvalifikace

• Kurz instruktora fitness -  Fitness Institut Tonus (PaedDr. Petr Tlapák, CSc.)
• Instruktor Indoor Cyclingu -  Schwinn Cycling
• Kineziotaping - Fitness Institut
• Specialista pro fitness výživu - Fitness Institut
• Enter the Kettlebell - Železná koule
• DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace) sportovní kurz část “I” - Pražská škola rehabilitace a Dynamická Neuromuskulární Stabilizace
• Dornova metoda Plus a Breussova masáž - MgA. Zuzana Prouzová - Lehrmann, Jozef Púry
• Cvičení pro těhotné - Fitness Institut

Jaké druhy cvičím

Kruhový trénink, Intervalový trénink (TABATA), Schwinn Cycling, Funkční trénink, Zdravá táda, Kompenzační cvičení, Dynamický strečink (Suzuki strečink), Primal moves, BOSU, TRX, silový trénink

Moje koníčky

Cestování po světě, čtení knih, tancování, sport, adrenalinové zážitky a můj zrzavý kocour :))

Proč se věnuji sportu?

Od malička jsem byla vedena ke sportu, zároveň jsem jezdila několik let do lázní na léčbu skoliosy. Měla jsem i několik let pauzu kvůli zdravotním potížím, ale návrat ke sportu mi umožnil ciltit se lépe fyzicky i psychicky.

Mé lekce jsou vhodné...

Řekla bych pro každého. Snažím se na lekcích vybudovat individuální přístup, tj. pokud vám některý ze cviků nevyhovuje, není problém najít modifikaci cviku:)

Kde mě najdete?

Osobní tréninky, Cross Gym a Schwinn Cycling v Xplore Fitness Na Příkopě , Kruhový trénink ve Fitness&Health Club Malešice

Mé lekce klientům přináší

Radost z pohybu, větší sebedůvěru, pocit štěstí a vyplavení stresu po práci.

Moji klienti mají většinou zájem

Mojí pozitivní náladu, pestrost lekcí. Vždy se dozví něco nového.

Jak dlouho cvičím