Hana Menšíková

Hana Menšíková, instruktorka CK Lenka
CS studio, Chýně, Pilates Velká Dobrá, školka, kurzy Pilates začátečníci a pokročilí Pohybové studio K6, Žižkov, Pilates Studio Anetta, Kladno, Pilates

Preferované aktivity

Břišní  tanec, Pilates, Bosu, Fitt – Ball, Zumba

Kvalifikace

  • Tanec:Regtime a Na Tenkém ledě – Moderní a výrazový tanec – 1995 – mistři ČR
  • VŠ -PFJU (1991-1995) – obor učitelství pro 1. stupeň ZŠ, rozšířená kvalifikace pro TV i na druhém stupni – 14 let praxe ve školství
  • Certifikáty :
  • Aerobic &Group Fitness Instruktor – FISAF 2003
  • Komerční dětský a juniorský aerobic 2003
  • New step Challenge 2003
  • Muscle Conditioning 2003
  • Body Ball 2003
  • Od roku 2004 – Poskytování tělovýchovných služeb
  • Pilates :
  • 1. a 2. stupeň Renata Sabongui 2007 -2009–záv. zkoušky -19.5.2009
  • Ron Fletcher -2008, Kathy Corey Pilates – 2009
  • Fisaf Pilates – Hana Císařová Hofrichtová – Pilates 1 a 2, pro Těhotné a po porodu - 2009
  • Bosu – Mix, Strength -2007
  • Cardio, Equilibrium  – Face -2008
  • H.E.A.T – H.P.I.  – 2010
  • Zumba – Basic 2010
  • Břišní tance:
  • Lektorka břišních tanců – studium  u COT Praha,( Petra Kordíková,Kateřina Krejčová)
  • Vedoucí souboru  -Sirrael – dětská taneční skupina břišních tanců Kladno  -2. a 4. místo Ústí 2009,Talent Awards EU Praha – 2. místo 2010

E-mail:

hana.mensik@seznam.cz

Motto

„Co mne nezabije, to mne posílí“

Co mi sport přináší?

Radost z pohybu, kondici, pružnost, rozsah kloubů, snižuje mi biologický věk – pomaleji stárnu.

Kvalifikace

  • Tanec:Regtime a Na Tenkém ledě – Moderní a výrazový tanec – 1995 – mistři ČR
  • VŠ -PFJU (1991-1995) – obor učitelství pro 1. stupeň ZŠ, rozšířená kvalifikace pro TV i na druhém stupni – 14 let praxe ve školství
  • Certifikáty :
  • Aerobic &Group Fitness Instruktor – FISAF 2003
  • Komerční dětský a juniorský aerobic 2003
  • New step Challenge 2003
  • Muscle Conditioning 2003
  • Body Ball 2003
  • Od roku 2004 – Poskytování tělovýchovných služeb
  • Pilates :
  • 1. a 2. stupeň Renata Sabongui 2007 -2009–záv. zkoušky -19.5.2009
  • Ron Fletcher -2008, Kathy Corey Pilates – 2009
  • Fisaf Pilates – Hana Císařová Hofrichtová – Pilates 1 a 2, pro Těhotné a po porodu - 2009
  • Bosu – Mix, Strength -2007
  • Cardio, Equilibrium  – Face -2008
  • H.E.A.T – H.P.I.  – 2010
  • Zumba – Basic 2010
  • Břišní tance:
  • Lektorka břišních tanců – studium  u COT Praha,( Petra Kordíková,Kateřina Krejčová)
  • Vedoucí souboru  -Sirrael – dětská taneční skupina břišních tanců Kladno  -2. a 4. místo Ústí 2009,Talent Awards EU Praha – 2. místo 2010

Jaké druhy cvičím

Břišní  tanec, Pilates, Bosu, Fitt – Ball, Zumba

Moje koníčky

Kromě sportu, četba, plavání, turistika, mé dvě děti.

Proč se věnuji sportu?

Ke sportu jsem byla vedená od 3 let svými rodiči, je to moje práce a zároveň i koníček. Chci zůstat zdravá, pružná a v kondici do vysokého věku.

Mé lekce jsou vhodné...

Všechny věkové kategorie a mám poměrně široký profesní zájem – můžete si vybrat od tance, přes bodystyling po Bosu, Heat, Pilates.

Kde mě najdete?

CS studio, Chýně, Pilates

Velká Dobrá, školka, kurzy Pilates začátečníci a pokročilí

Pohybové studio K6, Žižkov, Pilates

Studio Anetta, Kladno, Pilates

Mé lekce klientům přináší

Pevně doufám , že radost z pohybu,protažení a posílení svalů, úlevu od bolestí páteře a zádových svalů. Vyplavení endorfinu, aktivní odpočinek a zábavu.

Moji klienti mají většinou zájem

V současné době letí břišní tanec, Zumba, Pilates, Fit – Ball a Bosu