Kamila Kymličková

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Sport a pohyb mě provádí celým životem. Pohyb patří k mému životu
neoddělitelně. Pohyb je život, … myslím. Vše co se přestane hýbat a růst,
v přírodě zaniká.

Kvalifikace

• Fitness Instructor
• Instruktor Pilates
• Intruktor Jógy
• JÓGA ADVANCED
• HATHA YOGA
• ASHTANGA YOGA
• Power Yoga
• Jóga pro zdravá záda
• Balanční cvičení
• Pilates pro rehabilitaci
• Bodybalance

Jaké druhy cvičím

Jóga, Pilates, Jogalates, Bodybalance

Moje koníčky

Sport, Jóga, četba, procházky v přírodě, divadlo.

Proč se věnuji sportu?

Tělo je vzácný nástroj, stvořený k pohybu, který používáme ke všem
činnostem, proto je potřeba udržovat ho v dobrém stavu.

Mé lekce jsou vhodné...

Pro začátečníky i pokročilé. Pro ty, kteří si chtějí protáhnout tělo, uvolnit
mysl a nechat energii volně proudit. Třeba po náročném dni nebo při
sedavém zamětsnání.

Kde mě najdete?

Daily Fitness Zličín

Mé lekce klientům přináší

Zaměření pozornosti na sebe sama. Prostřednictvím jemných pohybů a
zaměřením pozornosti na dech, absolvujeme „poznávací výlet“ dovnitř do
těla. Začneme na periferii těla, vnímáním dotyků, kontaktu s okolním
prostorem a se zemí. Postoupíme pomalu hlouběji do svalů, potom dál do
vnitřního prostoru těla. Kam až můžeme zajít, jak hluboko dovnitř těla,
mysli atd., to je práce každého klienta individuálně, je to věc
koncentrace, vlatsního úsilí, schopnosti a vlastního rozhodnutí v daném
přítomném okamžiku zaměřit pozornost.

Moji klienti mají většinou zájem

Odstanění napětí, které se obvykle projevuje v těle i mysli. Mysl a tělo jsou spojené nádoby. Navzájem se ovlivňují.

Jak dlouho cvičím