Zdenka Josefi
Místo působení
Preferované aktivity
pilates, zdravá záda, stretching, prevence bolesti zad, body form, core, tanec pro seniory
Kvalifikace
Hudební akademie múzických umění, Taneční umění
Certifikáty:
- Pilates instruktor - Škola Pilates Praha
- Pilates instruktor - válec, gymnastický míč - Škola Pilates Praha
- Reformer - Pilates Flow
E-mail:
zdenkajosefi@seznam.czMotto
pohyb je pro mne zdrojem energie a radostiCo mi sport přináší?
radost, relaxaci, zdravé tělo
Kvalifikace
Hudební akademie múzických umění, Taneční umění
Certifikáty:
- Pilates instruktor - Škola Pilates Praha
- Pilates instruktor - válec, gymnastický míč - Škola Pilates Praha
- Reformer - Pilates Flow
Jaké druhy cvičím
pilates, zdravá záda, stretching, prevence bolesti zad, body form, core, tanec pro seniory
Moje koníčky
tanec, divadlo, plavání
Proč se věnuji sportu?
Věnuji se profesionálně pohybovému divadlu, sport mi pomáhá udržovat tělo v kondici a je pro mne zábavou a relaxací. Pilates a pohybové divadlo se staly mou profesí a vzájemně se skvěle doplňují. Tělo vnímám jako náš nástroj, o který je třeba pečovat.
Mé lekce jsou vhodné...
začátečníky, mírně pokorčilé, pokročilé
Kde mě najdete?
Mé lekce klientům přináší
zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad, flexibilita, uvolnění napětí, relaxace
Moji klienti mají většinou zájem
zpevnění těla, odstranění bolesti zad, větší flexibilita