Zdenka Josefi

Zdenka Josefi, instruktorka CK Lenka
Studio Namaste Studio Pilates Flow  Studio Aurelie 

Preferované aktivity

pilates, zdravá záda, stretching, prevence bolesti zad, body form, core, tanec pro seniory

Kvalifikace

Hudební akademie múzických umění, Taneční umění

Certifikáty:

  • Pilates instruktor - Škola Pilates Praha
  • Pilates instruktor - válec, gymnastický míč - Škola Pilates Praha
  • Reformer - Pilates Flow

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 191001111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates zdravá záda

více info     rezervovat

E-mail:

zdenkajosefi@seznam.cz

Motto

pohyb je pro mne zdrojem energie a radosti

Co mi sport přináší?

radost, relaxaci, zdravé tělo

Kvalifikace

Hudební akademie múzických umění, Taneční umění

Certifikáty:

  • Pilates instruktor - Škola Pilates Praha
  • Pilates instruktor - válec, gymnastický míč - Škola Pilates Praha
  • Reformer - Pilates Flow

Jaké druhy cvičím

pilates, zdravá záda, stretching, prevence bolesti zad, body form, core, tanec pro seniory

Moje koníčky

tanec, divadlo, plavání

Proč se věnuji sportu?

Věnuji se profesionálně pohybovému divadlu, sport mi pomáhá udržovat tělo v kondici a je pro mne zábavou a relaxací. Pilates a pohybové divadlo se staly mou profesí a vzájemně se skvěle doplňují. Tělo vnímám jako náš nástroj, o který je třeba pečovat.

Mé lekce jsou vhodné...

začátečníky, mírně pokorčilé, pokročilé

Kde mě najdete?

Mé lekce klientům přináší

zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad, flexibilita, uvolnění napětí, relaxace

Moji klienti mají většinou zájem

zpevnění těla, odstranění bolesti zad, větší flexibilita

Jak dlouho cvičím

od roku 2009