Jitka Čepeová

Jitka Čepeová, instruktorka CK Lenka
Hradec Králové – studio Krok / Pardubice – studio Wellness academie

Preferované aktivity

Pilates Matwork, Pelvicore, Pilates pro těhotné, Pilates zdravotní

Kvalifikace

  • Lektor skupinových a individuálních lekcí
  • Instruktor Pilates / Pelvicore
  • Výživový poradce

E-mail:

kontaktjitka@seznam.cz

Motto

Správné dýchání je cesta pro zlepšení zdraví.

Co mi sport přináší?

Radost z pohybu a zdraví – duševní, fyzické

Kvalifikace

  • Lektor skupinových a individuálních lekcí
  • Instruktor Pilates / Pelvicore
  • Výživový poradce

Jaké druhy cvičím

Pilates Matwork, Pelvicore, Pilates pro těhotné, Pilates zdravotní

Moje koníčky

Pilates, všestranný sport, dobré, zdravé jídlo a suché víno

Proč se věnuji sportu?

Pro zdraví a dobrý pocit a posílení

Mé lekce jsou vhodné...

Všechny věkové kategorie žen i mužů na jakékoli úrovni fitness

Kde mě najdete?

Hradec Králové – studio Krok / Pardubice – studio Wellness academie

Mé lekce klientům přináší

Zlepšení flexibility, síly, rovnováhy, koordinace a dýchání.

Osvěžení a posílení, zvýšení energetické úrovně a sebedůvěry

Moji klienti mají většinou zájem

Účinné cvičení bez zátěže,které přináší zpevnění svalů a zároveň flexibilitu. Pro celkovou rekondici a pomoc při boleti v oblasti zad.

Jak dlouho cvičím

12let se věnuji metodě Pilates, dříve aerobic a závodní tanec