Body & Mind > Vstávat a cvičit aneb Jógou ku zdraví

Ranní cvičení je velmi prospěšné lidkému tělu. Rozproudí ve Vás energii na celý den, práce Vám půjde pěkně od ruky. Cvičením posilujeme náš imunitní systém. Jóga je cvičením velmi přínosným pro lidský organismus. Sestává ze cvičení jednotlivých asán (pozic), ve kterých budete střídat nádech a výdech, předklon a záklon, pravou a levou stranu těla. :-)

"Kupředu, kupředu, zpátky ni krok."

Vstávat a cvičit aneb Jógou ku zdraví najdete na těchto pobytech: