Aerobic + posilování > Total Body
Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.
Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.
Total Body najdete na těchto pobytech:
Hotel Long Beach***
Turecko, Severní Kypr, číslo 19262408
Termín 24. 08. - 31. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Aquarobics,
Jogalates,
Jóga,
Over Ball,
Pilates rehabilitační,
Spirals,
Tabata,
Total Body
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba
více info rezervovat
více info rezervovat
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora, číslo 19270410
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 250 Kč
Počet lekcí6
Hotel Kraví Hora***
Morava, Bořetice, číslo 19781810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí6
Body Form,
Harmonizační Jóga pro ženy,
Jóga,
Latino Dance,
Pevné břicho,
Total Body
více info rezervovat
více info rezervovat