Aerobic + posilování > Total Body

Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.

Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.



Total Body najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
14. 04. - 16. 04. 2023
3 980 Kč
Aerobik spalovačka , Dance Workout , Retro Zumba party , Strečink, Total Body, Welcome Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
02. 06. - 04. 06. 2023
4 280 Kč
Dynamická Jóga, Harmonizační Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Problémové partie, Total Body + beseda na téma „Nebojte se tuků ve stravě“
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16