Aerobic + posilování > Total Body

Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.

Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.

Total Body najdete na těchto pobytech:

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262408
Termín 24. 08. - 31. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Aquarobics, Jogalates, Jóga, Over Ball, Pilates rehabilitační, Spirals, Tabata, Total Body + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora, číslo 19270410
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 250 Kč
Počet lekcí6
Břišní pekáč, Jóga, Latino Dance, Pilates, Port de Bras, Total Body

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí6
Body Form, Harmonizační Jóga pro ženy, Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Total Body

více info     rezervovat