Aerobic + posilování > Total Body

Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.

Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.



Total Body najdete na těchto pobytech:

Hotel S-PORT Véska***

Morava, Dolany Véska
25. 03. - 27. 03. 2022
3 950 Kč
Dynamická Jóga, Interval Training, Latino Dance, Pevné břicho, Relax Jóga, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
29. 04. - 01. 05. 2022
3 690 Kč
Core Training, Hips Tums Bums, Saturday Night Fitter, Total Body

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
21. 10. - 23. 10. 2022
3 990 Kč
Interval Training, Jóga, Jóga pro zdravá záda, Latino Dance, Pevné břicho, Total Body + přednáška na téma "Sladký život bez cukrů"
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16