Aerobic + posilování > Total Body

Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.

Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.



Total Body najdete na těchto pobytech:

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice
03. 04. - 05. 04. 2020
2 990 Kč
Břišní pekáč, Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pilates, Total Body + přednáška na téma "Sladký život bez cukru"

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
02. 10. - 04. 10. 2020
3 770 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Hotel S-PORT Véska***

Morava, Dolany Véska
16. 10. - 18. 10. 2020
3 690 Kč
Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Pilates, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16