Aerobic + posilování > Total Body

Cílem této hodiny je přirozenou cestou vytvarovat celou postavu.

Při cvičení střední až vysoké intenzity se zpevňuje veškeré svalstvo a zlepšuje vaše tělesná stavba. Kombinují se posilovací prvky s cviky pro lepší koordinaci těla. Kromě posílení všech skupin svalů s největší pozorností, dochází k posílení i těch běžně opomíjených. Cvičení pozitivně působí také na kardiosystém.



Total Body najdete na těchto pobytech:

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Obsazeno
04. 10. - 06. 10. 2019
3 250 Kč
Břišní pekáč, Jóga, Latino Dance, Pilates, Port de Bras, Total Body
pobyt obsazen

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice
Obsazeno
18. 10. - 20. 10. 2019
2 790 Kč
Body Form, Harmonizační Jóga pro ženy, Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Total Body
pobyt obsazen
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16