Aerobic + posilování > Tělocvik s malými míčky
Cvičení vhodné k procvičení lidských dovedností při práci s náčiním... Cvičení s malými gymnastickými míči je oblíbené především u žen, díky nim vynikne ladnost pohybu, zároveň se posílí a procvičí celé tělo. Cvičí se ve stoje, na zemi, cvičí se všude.
"Buďte věrni sobě, pravdě a spravedlnosti."