Body & Mind > Tai chi

je bojové umění o nebojování. Lekce se skládají z pohybů v pomalém tempu. Tyto pohyby na sebe plynule navazují a přecházejí jeden do druhého, tak jak se střída den s nocí, jin s jangem, což jsou dvě základní síly, které jsou obsaženy ve všem, co nás obklopuje. Je velmi důležité cvičit správně. Při lekcích je tedy dbáno na správné držení těla, jen tak lze dosáhnout větších účinků tai chi. Když cvičíme, prochází tělem čchi, životní energie, která je důležitá pro život. Opakováním pohybů dochází k uvolňování svalstva a energetických drah, energie pak může volně proudit tělem a tělo se uzdravuje. Pak se mění mysl i duch. Člověk se stává pokorným, klidným a mírumilovným.

Tai chi najdete na těchto pobytech: