Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.

Tabata najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189905101
Termín 05. 10. - 07. 10. 2018
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Core Training, Full Body Workout, Jogalates, Stretch, Tabata

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189912101
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Body Styling, Over Ball, Stretching, Tabata

více info     rezervovat

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 18081910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Stretching, Tabata, Total Body, Zdravá záda

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 18781910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 700 Kč
Počet lekcí6
Harmonizační Jóga pro ženy, Latino Dance, Pevné břicho, Power Jóga, Tabata, Total Body

více info     rezervovat

Dvůr Perlová voda

České Středohoří, Kostelec nad Ohří, číslo 19621910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Les Mills BODYBALANCE®, Les Mills BODYCOMBAT®, Power Jóga, Tabata

více info     rezervovat