Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.



Tabata najdete na těchto pobytech:

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
Poslední pokoje
28. 08. - 30. 08. 2020
3 550 Kč
Core Workout, Primal Movement, Relaxace, Suzuki stretching, Tabata

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
02. 10. - 04. 10. 2020
3 770 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
02. 10. - 04. 10. 2020
2 690 Kč
Body Form, Fitness Training, Hight Body, Interval Body Training, Tabata

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
06. 11. - 08. 11. 2020
3 350 Kč
Funkční trénink, Kruhový trénink, Tabata
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16