Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.



Tabata najdete na těchto pobytech:

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
03. 04. - 05. 04. 2020
3 190 Kč
Funkční trénink, Kruhový trénink, Tabata

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
17. 04. - 19. 04. 2020
3 550 Kč
Core Workout, Primal Movement, Relaxace, Suzuki stretching, Tabata

Hotel Nerton****

Turecko, Side
Sleva
05. 06. - 12. 06. 2020
18 990 Kč   17 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance, BodyJam, Core Training, Funkční trénink, HIIT, Jóga, Nike Training Club, Tabata, Zdravá záda + lehátka a slunečníky na pláži, plážové osušky v ceně

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
02. 10. - 04. 10. 2020
3 770 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16