Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.



Tabata najdete na těchto pobytech:

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
Poslední pokoje
17. 03. - 19. 03. 2023
3 990 Kč
Pilates & Body Work, Pilates Clinic, Pilates kruh (Magic Circle), Tabata, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
25. 05. - 28. 05. 2023
5 560 Kč
Core, Cvičení s rollery a masážními míčky, DNS Flow, Kruhový trénink, Mobilita & stabilita , Pánevní dno, Tabata, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
26. 05. - 28. 05. 2023
4 560 Kč
Cvičení s rollery a masážními míčky, DNS Flow, Kruhový trénink, Tabata

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
02. 06. - 04. 06. 2023
3 590 Kč
Body rehab, Břicho ze všech stran, Problémové partie, Tabata, Theraband core

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
28. 09. - 01. 10. 2023
5 990 Kč
Core, Cvičení s rollery a masážními míčky, DNS Flow, Kruhový trénink, Mobilita & stabilita , Pánevní dno, Tabata, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
29. 09. - 01. 10. 2023
4 590 Kč
Core, Cvičení s rollery a masážními míčky, DNS Flow, Kruhový trénink, Mobilita & stabilita , Tabata

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
03. 11. - 05. 11. 2023
3 290 Kč
BOSU, Body rehab, P-Class, Tabata

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
01. 12. - 03. 12. 2023
3 890 Kč
Fit Stretching , Posilování s vlastní vahou těla, Tabata
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16