Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.

Tabata najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Stretching, Tabata, Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262408
Termín 24. 08. - 31. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Aquarobics, Jogalates, Jóga, Over Ball, Pilates rehabilitační, Spirals, Tabata, Total Body + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804102
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Tabata, Zdravá záda

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199911102
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí4
Kruhový trénink, Primal Movement, Suzuki stretching, Tabata

více info     rezervovat