Aerobic + posilování > Tabata

Intervalově - posilovací trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost a spaluje tuk. Princip TABATY není složitý, 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x v několika sériích. Velkou přednosti TABATY je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň a dochází k dlouhodobějšímu spalovacímu efektu.

Tabata najdete na těchto pobytech:

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 18902303
Termín 23. 03. - 25. 03. 2018
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Interval Training, Stretching, Tabata, Thera Band

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 18780106
Termín 01. 06. - 03. 06. 2018
Cena 2 700 Kč
Počet lekcí6
Body Form, Jóga, Latino Dance, Pilates, Port de Bras, Tabata

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189905101
Termín 05. 10. - 07. 10. 2018
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Core Training, Full Body Workout, Jogalates, Stretch, Tabata

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189912101
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Body Styling, Over Ball, Stretching, Tabata

více info     rezervovat

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 18081910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Stretching, Tabata, Total Body, Zdravá záda

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 18781910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 700 Kč
Počet lekcí6
Harmonizační Jóga pro ženy, Latino Dance, Pevné břicho, Power Jóga, Tabata, Total Body

více info     rezervovat