Body & Mind > Restorativní jóga

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu.

Pokud nemůžete spát, bolí vás záda, nebo jste vyčerpaní po těžkém dni, zkuste restorativní jógu. Na rozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delšídobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.



Restorativní jóga najdete na těchto pobytech:

Pearl Beach Resort****

Černá Hora, Čanj
Sleva
05. 09. - 12. 09. 2024
21 990 Kč   19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Flow Jóga, Jemná Jóga, Orgánová Jóga, Restorativní jóga, Vinyasa Jóga

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
04. 10. - 06. 10. 2024
4 690 Kč
Jemná Flow Jóga, Jogalates, Restorativní jóga, Vinyasa Flow Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
22. 11. - 24. 11. 2024
4 990 Kč
Afirmace, Hatha Jóga, Muzikoterapie, Restorativní jóga
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16