Zdravotní cvičení > Relaxační techniky
Smyslem relaxačních technik je dosažení lepší psychické pohody prostřednictvím uvolnění.
Mnoho výzkumů dokázalo, že mezi tělesným a duševním napětím existuje velmi úzký vztah - neboli jedno se přelévá do druhého. Jestliže se při relaxaci podaří dosáhnout uvolnění těla, přenáší se toto uvolnění i do oblasti psychiky. Základem relaxace je tedy vždy uvolnění.
Relaxační techniky najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Lipno****
jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
Poslední pokoje
26. 05. - 29. 05. 2022
5 990 Kč
Funkční pohyb,
Jógová terapie,
Relaxační techniky
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
11. 11. - 13. 11. 2022
3 990 Kč
Funkční pohyb,
Jógová terapie pro zdravá záda,
Relaxační techniky
Grand Hotel Hradec****
Krkonoše, Pec pod Sněžkou
02. 12. - 04. 12. 2022
4 090 Kč
Funkční pohyb,
Jógová terapie,
Relaxační techniky