Body & Mind > Pilates s prvky Power Jógy

Pilates ve spojení s Power Jógou nabízí komplexní pojetí, při němž protáhnete celé tělo a zpevníte svalstvo hlubokých svalů. Hodina, ve které dochází k zeštíhlení a formování postavy.

 

Hodina zaměřená na protažení a posílení svalů celého těla. Power Jóga vychází z klasické Jógy, je pro lidi, kteří nechtějí striktně dodržovat pravidla klasické Jógy, ale chtějí cvičit. Pilates vychází z hlubokého stabilizačního systému, učí lidi správnému držení těla a odbourává různé bolesti, způsobené chybnými návyky získanými během života.

 



Pilates s prvky Power Jógy najdete na těchto pobytech:

© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16