Body & Mind > Pilates Matwork
Pilates Matwork je metoda, která využívá komplexní soubor cviků prováděných na podložce. Cílem tohoto cvičení je posílení středu těla (core) a zlepšení celkového držení těla, zvýšení síly a flexibility.
Pilates Matwork najdete na těchto pobytech:
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Poslední pokoje
26. 11. - 28. 11. 2021
3 490 Kč
Cvičení podle vývvojové kyneziologie,
Pilates Matwork,
Zdravá záda,
Zdravé chodidlo