Body & Mind > Pilates Core

Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání.  Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.  



Pilates Core najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 01. - 23. 01. 2022
2 990 Kč
Mobilita a zdravá záda, Pilates Core, Pilates Over Ball, Posílení svalů pánevního dna

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 05. - 22. 05. 2022
4 290 Kč
Balantes, Dobré ráno s Pilates a s Jógou, Pilates, Pilates Core, Protahování
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16