Body & Mind > Pilates Core
Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání. Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.
Pilates Core najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 090 Kč
Hatha Jóga,
Jóga Nidra,
Meditace,
Mindfulness meditace ,
Pilates,
Pilates Core,
Pilates zdravá záda
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
18. 09. - 20. 09. 2020
3 190 Kč
Jemná Jóga,
Jóga - balanc,
Pilates - rotace,
Pilates Core
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 10. - 18. 10. 2020
3 760 Kč
Hatha Jóga,
Jóga Nidra,
Meditace,
Mindfulness meditace ,
Pilates,
Pilates Core,
Pilates zdravá záda