Body & Mind > Pilates Core

Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání.  Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.  



Pilates Core najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jemná Jóga, Kruhový trénink, Over Ball, Pilates Core

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
12. 11. - 14. 11. 2021
3 340 Kč
Jemná Jóga, Jóga Balance, Pilates Core, Pilates zdravý hrudník
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16