Body & Mind > Pilates Core
Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání. Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.
Pilates Core najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Pilates Core,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates zdravá záda