Body & Mind > Pilates Core
Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání. Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.
Pilates Core najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jemná Jóga,
Kruhový trénink,
Over Ball,
Pilates Core
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
12. 11. - 14. 11. 2021
3 340 Kč
Jemná Jóga,
Jóga Balance,
Pilates Core,
Pilates zdravý hrudník