Body & Mind > Pilates Core
Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání. Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.
Pilates Core najdete na těchto pobytech:
Hotel Park Victoria***
Itálie, Ischia, číslo 19971506
Termín 15. 06. - 22. 06. 2019
Cena 8 690 Kč
Počet lekcí12
Balanční cvičení,
Flow Pilates,
Jemná Jóga,
Jóga,
Pilates Core,
Power Jóga
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba
více info rezervovat
více info rezervovat
Hotel Galant****
Morava, Mikulov, číslo 19502609
Termín 26. 09. - 29. 09. 2019
Cena 5 290 Kč
Počet lekcí6
Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota
Brdy, Dlouhá Lhota, číslo 19551511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4