Body & Mind > Pilates Core
Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání. Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.
Pilates Core najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
21. 01. - 23. 01. 2022
2 990 Kč
Mobilita a zdravá záda,
Pilates Core,
Pilates Over Ball,
Posílení svalů pánevního dna
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 05. - 22. 05. 2022
4 290 Kč
Balantes,
Dobré ráno s Pilates a s Jógou,
Pilates,
Pilates Core,
Protahování