Body & Mind > Pilates Core

Lekce je zaměřena na správné zapojení svalů středu těla Core /powerhouse/ a správnou techniku dýchání.  Tyto významné hluboké stabilizační svaly /svaly podél páteře, pánevní dno, bránice, příčný břišní sval/ zajišťují správnou funkčnost našeho těla, tzn. dochází k odstranění např. bolesti hlavy, zad, zlepšení trávení aj.  



Pilates Core najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 090 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
18. 09. - 20. 09. 2020
3 190 Kč
Jemná Jóga, Jóga - balanc, Pilates - rotace, Pilates Core
16. 10. - 18. 10. 2020
3 760 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16