Zdravotní cvičení > Pilates Clinic - rameno
Rameno jako nejpohyblivější kloub lidského těla často jeho funkci vlivem nesprávných pohybových návyků nesplňuje.
Rameno zastává funkci spojení horní končetiny s tělem a zároveň napomáhá k pohybům horní části těla.
Snížení hybnosti ramena často vede k bolestem zad, nesprávnému držení těla a v neposlední řadě k nepříjemným zraněním.
Na lekci Pilates Clinic - Rameno dostanete impuls, jak svá ramena procvičit tak, aby splňovala všechny zdravotní aspekty, tj. mobilizaci, uvolnění a posílení.