Body & Mind > Pilates Cardio Dynamic
Kardiovaskulární cvičení (nebo také aerobní) zvyšuje srdeční frekvenci a udržuje ji ve vyšším modu. V této hodině budete mít příležitost propojit jednotlivé cviky Pilates s důrazem na sílu a rychlost provedení. I Pilates cvičení je totiž možné provádět takovým způsobem, kdy tělo spaluje většího množství kalorií při zachování kvality a preciznosti pohybu.