Zdravotní cvičení > Balantes
Cvičení pomalejšího charakteru s využitím malých míčů tzv. overballů.
Over Ball - Balantes je kompenzační cvičení pomalejšího charakteru zaměřené na odstraňování vadného držení a svalové dysbalance těla. Cvičení s malým měkkým míčem – overballem poskytuje zajímavé možnosti pro procvičení všech svalových partií a to jak při protahovacích tak posilovacích cvicích.