Aerobic + posilování > Mobilizace kloubů

Kloubní rozsah je jeden z hlavních faktorů, které určují kvalitu pohybu. Jde o to vyrovnávat extrémy jako jsou ztuhlé  či nestabilní klouby, tak abychom měli lepší kontrolu a vnímání celého pohybu.

Honza Novosad, Mobilizace kloubů  Honza Novosad, Mobilizace kloubů

 

 

Mobilizace kloubů najdete na těchto pobytech: