Aerobic + posilování > Cvičme v rytme na BOSU

Lekce na novince v tělovýchovném průmyslu, Bosu, neboli půlmíč, umožňuje cvičenci efektivní procvičení celého těla a zároveň protažení pohybového aparátu. Cvičí se jednuduché krokové variace na rytmickou hudbu spojené do krátkých sestav. V průběhu hodiny se posilují jednotlivé svalové partie a uvolňují partie přetížené.

"Spějme dál, za sokolským praporem."



Cvičme v rytme na BOSU najdete na těchto pobytech:

© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16