Zdravotní cvičení > Cvičení pánevního dna

Cvičí se často v rámci zdravotního cvičení nebo hathajógy.

Procvičuje jak svěrače (proti potížím s kontinencí), tak zvedače (pro prevenci či nápravu poklesu orgánů pánve a proti výhřezům). Součástí nácviku je bezkontaktní kontrola správného provedení. Nácvik zahrnuje použití pánevního dna při podsazování pánve a ochraně beder.



Cvičení pánevního dna najdete na těchto pobytech:

© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16