Zdravotní cvičení > Cvičení pánevního dna
Cvičí se často v rámci zdravotního cvičení nebo hathajógy.
Procvičuje jak svěrače (proti potížím s kontinencí), tak zvedače (pro prevenci či nápravu poklesu orgánů pánve a proti výhřezům). Součástí nácviku je bezkontaktní kontrola správného provedení. Nácvik zahrnuje použití pánevního dna při podsazování pánve a ochraně beder.
Cvičení pánevního dna najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
09. 02. - 11. 02. 2024
3 290 Kč
Body Ball,
Cvičení pánevního dna,
Foot Work (zdravá chodidla),
cvičení DNS prof. Koláře