Body & Mind > Chi-toning
Chi-toning řadíme mezi lekcemi Body and mind. Je to dynamické cvičení, které využívá prvků z Power Yogy, Pilates a pěti Tibeťanů.
Cílem cvičení je efektivně a funkčně působit na pohybový aparát, zvyšovat tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, ohebnost a koncentraci. Zlepšit držení těla a dýchání. Chi-toning je spojení powerjógy, pilates a pěti Tibeťanů do dynamického celku. Utohoto cvičení se zpotíte, protáhnete a posílíte celé tělo. Cílem hodiny je: protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu a zlepšení psychické i fyzické rovnováhy.
Chcete se o Chi-toningu dozvědět více? Více zajímavých informací naleznete zde.
Chi-toning najdete na těchto pobytech:
Eleonora romantic hotel***
jižní Čechy, Tábor
07. 03. - 09. 03. 2025
4 990 Kč
Chi-toning,
Formování těla,
Kondiční trénink,
Rehabilitační Pilates,
Relaxace