Body & Mind > Chi-toning

Chi-toning řadíme mezi lekcemi Body and mind. Je to dynamické cvičení, které využívá prvků z Power Yogy, Pilates a pěti Tibeťanů.

Cílem cvičení je efektivně a funkčně působit na pohybový aparát, zvyšovat tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, ohebnost a koncentraci. Zlepšit držení těla a dýchání. Chi-toning je spojení powerjógy, pilates a pěti Tibeťanů do dynamického celku. Utohoto cvičení se zpotíte, protáhnete a posílíte celé tělo. Cílem hodiny je: protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu a zlepšení psychické i fyzické rovnováhy.

 

Chcete se o Chi-toningu dozvědět více? Více zajímavých informací naleznete zde.



Chi-toning najdete na těchto pobytech:

Eleonora romantic hotel***

jižní Čechy, Tábor
07. 03. - 09. 03. 2025
4 990 Kč
Chi-toning, Formování těla, Kondiční trénink, Rehabilitační Pilates, Relaxace
© 2025
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16