Aerobic + posilování > BOSU Tabata

Intervalově – posilovací trénink s balanční pomůckou BOSU.

Vhodné jak pro ženy, tak pro muže. Hodina s dlouhodobějším spalovacím efektem. Hodina se skládá ze zahřívací části, TABATA tréninku a delší protahovací části, kvůli celkovému zklidnění a regeneraci.

BOSU Tabata najdete na těchto pobytech: