Aerobic + posilování > Body Training
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.
Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.
Body Training najdete na těchto pobytech:
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
24. 04. - 26. 04. 2020
2 850 Kč
Body Training,
Jóga,
Pilates Over Ball,
Thera Band
Hotel Tiana Beach Resort & Spa***
Turecko, Egejská riviéra
Sleva
17. 06. - 24. 06. 2020
16 390 Kč
15 790 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Training,
Over Ball,
Pilates,
Power Jóga,
Stretching,
Thera Band
+ lehátka, slunečníky zdarma
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
23. 10. - 25. 10. 2020
2 990 Kč
Body Training,
Jóga,
Pilates Over Ball,
Thera Band
Spa & Wellness hotel zámek Lužec****
západní Čechy, Lužec, Nová Role
