Aerobic + posilování > Body Training

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.

Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.



Body Training najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
11. 11. - 13. 11. 2022
3 490 Kč
Body Training, Pilates Over Ball, Power Jóga, Thera Band
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16