Aerobic + posilování > Body Stretch

Hodina je zaměřená na posílení a protažení svalů celého těla.

K posilování všech hlavních svalových skupin (záda, břicho, stehna, boky) Body Stretch využívá váhu vlastního těla, či posilovacích pomůcek. Hodina je vhodná pro muže i ženy

Body Stretch najdete na těchto pobytech: