Aerobic + posilování > Athletic Cardio

Intenzivni cvičení aerobního typu inspirované tréninkem špičkových atletů. Využívá jednoduchých atletických pohybů např. běhů, poskoků a posilovacích cvičeni s vlastní vahou jako kliky, dřepy, výpady...

Tato hodina je zaměřena na rozvoj a zlepšení:
aerobní činnosti
ly 
rychlosti
konnosti

Vhodné pro mírně pokročilé a aktivní klienty.
Trénujte a ziskejte kondici jako profesionální atlet!



Athletic Cardio najdete na těchto pobytech:

© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16