Body & Mind > Ashtanga Vinyasa jóga

Ashtanga Vinyasa jóga je charakteristická propojením dechu a dynamickými, plynulými přechody mezi pozicemi.

V jednotlivých pozicích se zůstává alespoň na 5 dechů. Dýchá se dechovou technikou udždžají, která vytváří příjemný šumivý zvuk vycházející z hrdla. Díky této technice se tělo rychle zahřívá a detoxikuje a mysl se lépe koncentruje. Při pravidelné praxi vede ashtanga vinyasa jóga ke skutečné meditaci v pohybu.

Tento typ jógy není vhodný pro lidi se závažným zdravotním omezením, pro těhotné ženy a pro mladistvé mladší 18 let.



Ashtanga Vinyasa jóga najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Kaskáda****

Morava, Kuřim
07. 02. - 09. 02. 2020
2 990 Kč
Ashtanga Vinyasa jóga , Jin Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Ranní pranayama a Surya Namaskar, Terapeutická Jóga
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16