Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radka Neubertová, instruktor CK Lenka
Jaké druhy cvičím?
Pilates Institute, Chi-toning, Aqua, Body ball, Over ball, Core express, Body express, Power yoga
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 28. 10. - 31. 10. 2010 # 10222810| Cvičí: | Neubertová Radka |
| Náplň: | Pilates Body Ball Chi-toning Aquarobics a další |
Hotel Windsor****
Víkendové pobyty 26. 11. - 28. 11. 2010 # 10752611| Cvičí: | Neubertová Radka |
| Náplň: | Power Yoga Pilates Chi-toning Over Ball - Balantes a další |
Kvalifikace
- 2010 - BOSU - CORE - FACE - Mgr. Daniel Müller
- 2010 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 3. - FACE - Mgr. Daniel Müller
- 2009 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 2. - FACE - Mgr. Daniel Müller
- 2009 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 1. - FACE - Mgr. Daniel Müller
- 2009 - Spinalis - FACE - Mgr. Daniel Müller
- 2007 – Cvičení v těhotenství a po porodu – FACE – Mgr. Ivana Brádková
- 2006 – Chi-toning – FACE – Petra Havelková – (SRN)
- 2006 – Schwinn cycling – World Class - Jesús Gallego
Catalán (Španělsko) - 2005 - Ashtanga yoga - World Class - Dalibor Štědronský
- 2005 - Power yoga - World Class - Nadia Kyriakides (Kypr)
- 2005 - Express education - World Class - Dorotka
Skurczynska (Sweden) - 2004 - Power stretch - FACE - Julio Dieguez Papi (Španělsko)
- 2003 - Instruktor aerobicu se zaměřením na jízdu na
stacionárních kolech - akreditované školení - CESA Brno - 2003 - Diplom Power Yoga Basic - FISAF
- 2002 - Diplom Aquarobic - IFAA
- 2001 - Diplom Indoor Cycling Education - IFAA
Proč se věnuji sportu?
Radost. Radost nejen z toho, že se hýbu sama, ale hlavně že se klienti vrací a že jim cvičení pomáhá a baví je. Největší odměnou je ocenění od těch pro které to vše dělám…
Mé lekce jsou vhodné...
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Snažím se lekci vždy přizpůsobit všem, takže k náročnějším cvikům ukazuji i lehčí varianty, aby si zacvičili opravdu všichni. Snažím se maximálně kontrolovat u klientů techniku provedení cviků, aby byly zatěžované správné partie.
Moji klienti mají většinou zájem
Moji klienti nejčastěji vyhledávají lekce Pilates Institute a Chi-toningu. Pilates Institute je velmi propracovaný systém při kterém se procvičí během lekce celé tělo. Zaměřuje se na vedení cviků přes pánevní dno, správný dech a vnímání vlastního těla. Procvičují se hlavně svaly hlubokého stabilizačního systému, učíme se správně a zdravě vést pohyb a používat vlastní tělo. Klienti po pravidelném navštěvování lekcí pociťují úlevu od bolestí zad a krční páteře a celkové uvolnění. Dámy s radostí zjišťují že se jim zpevňuje postava a zeštíhlují nohy, hýždě a partie břicha.
Mé lekce klientům přináší
Zvýšení tělesné vytrvalosti, síly, pohyblivosti, ohebnosti a koncentrace. Zlepšení držení těla a zeštíhlení. A samozřejmě zábavu, uvolnění a zrelaxování.
A co přináší sport mně?
Radost. Radost nejen z toho, že se hýbu sama, ale hlavně že se klienti vrací a že jim cvičení pomáhá a baví je. Největší odměnou je ocenění od těch pro které to vše dělám…
email:
radka.neubertova@seznam.czKde mě najdete?
Síť fitnesscenter World Class – Praha
Rodinný klub – Praha 7, Holešovice
Mé koníčky
Hory - v létě na kole, v zimě na lyžích, kino - nejraději filmy fantasy a sci-fi, cestování
„Když už člověk jednou je, tak má koukat aby byl. A když kouká, aby byl, a je, tak má být to, co je a nemá být to, co není, jak tomu v mnoha případech je.“ Jan Werich
Mé webové stránkywww.neubertova.com
