CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Body & Mind > Port de Bras
Cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu).
Už po několika lekcích plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci, zdokonalují pohybové stereotypy, celkově zlepšují držení celého těla a působí na estetiku a ladnost pohybů. Příjemnou atmosféru dotváří netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients. Nejde o žádnou příliš rychlou nebo nepřirozenou aktivitu. Pro mnoho lidí je PortDeBras® cestou, jak zažít krásný pocit z tance a splynutí s hudbou bez předchozí taneční průpravy.
Vybrané druhy cvičení
Aerobics
Lekce aerobního charakteru určená pro středně pokročilé klienty se závěrečným posilováním problémových partií.více o cvičení
Port de Bras najdete na těchto pobytech:
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 30. 03. - 01. 04. 2012 # 12783003
| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva Urbanová ml. Eva Hauserová Soňa a další |
| Náplň: | BOSU Body Ball Pilates Dance Aerobics a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12221304| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | P - Class Aerobics Body Styling HTM a další |
Hotel Albatros****
Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12821304| Cvičí: | Štekrová Daniela |
| Náplň: | Port de Bras Body Balance Flexi-bar Body Ball a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 20. 04. - 22. 04. 2012 # 12782004| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva |
| Náplň: | Zumba Zumba Gold Slow Body Port de Bras a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 18. 05. - 20. 05. 2012 # 12781805| Cvičí: | Hauserová Soňa Burton Charles |
| Náplň: | Funkční trénink Total Body Port de Bras Saturday Night Fitter a další |
Hotel Eftalia Village*****
Víkendové pobyty 05. 06. - 12. 06. 2012 # 12310506
| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | Power Yoga Chi-toning Port de Bras P - Class a další |
Hotel Park Victoria***
Víkendové pobyty 09. 06. - 16. 06. 2012 # 12970906| Cvičí: | Šourková Dana |
| Náplň: | Pilates Port de Bras Body Form Slow Ball AE a další |
Sol Umag****, Dependence Park
Víkendové pobyty 29. 06. - 08. 07. 2012 # 12832906| Cvičí: | Štekrová Daniela |
| Náplň: | Port de Bras Body Balance Body Styling Flexi-bar a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 30. 06. - 07. 07. 2012 # 12223006| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva Urbanová ml. Eva |
| Náplň: | Zumba Zumba Toning Body Ball Power Yoga a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12781407| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva Bláhová Iveta |
| Náplň: | Zumba Body Ball Port de Bras Power Yoga a další |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12912107| Cvičí: | Slíva Pavel Slívová Vlaďka |
| Náplň: | Aerobics P - Class Dance Aerobics Body Ball a další |
Hotel Davidův Mlýn***+
Víkendové pobyty 05. 10. - 07. 10. 2012 # 12270510| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva |
| Náplň: | Zumba Zumba Gold Posilování Slow Body a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 19. 10. - 21. 10. 2012 # 12781910| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva |
| Náplň: | Zumba Zumba Gold Slow Body Port de Bras a další |
Sportpenzion Pohoda
Víkendové pobyty 26. 10. - 28. 10. 2012 # 12232610| Cvičí: | Semrádová Tereza |
| Náplň: | BOSU Core Pilates Flow Tonic Port de Bras a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 02. 11. - 04. 11. 2012 # 122202111| Cvičí: | Slíva Pavel Slívová Vlaďka |
| Náplň: | BOSU P - Class Aerobics Port de Bras a další |
Hotel S-centrum
Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 12071611| Cvičí: | Štekrová Daniela |
| Náplň: | BOSU Body Ball Body Balance Port de Bras a další |
