Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Martina Hesounová

10. 05. - 12. 05. 2024

4 290 Kč

Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Martina Hanušová

16. 05. - 19. 05. 2024

5 190 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Martina Hanušová

17. 05. - 19. 05. 2024

3 990 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice

Poslední pokoje

Věra Havlová

24. 05. - 26. 05. 2024

4 490 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Michaela Koblížková

24. 05. - 26. 05. 2024

3 890 Kč

Pilates, Power Jóga

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Daniela Mrázová

24. 05. - 26. 05. 2024

3 790 Kč

Cvičení pánevního dna, Dechové techniky a praxe pro harmonizaci těla i ducha, FyzioPilates, Jogalates, Pilates, automobilizační cvičení

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Lucie Trejbalová

06. 06. - 09. 06. 2024

6 290 Kč

Pilates, Zdravá záda (s Over Ballem), Zdravá záda (s Rollery)

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou

Andrea Jablonovská

07. 06. - 09. 06. 2024

4 390 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení

Vonresort Golden Coast*****

Turecko, Side

Poslední pokoje

Ivana Davidová

10. 06. - 17. 06. 2024

31 590 Kč

+ příplatek za cvičení 1 400 Kč

Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Monika Sobotková

26. 07. - 28. 07. 2024

3 590 Kč

Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Sovereign Beach****

Řecko, Kos

Hana Dašková

16. 09. - 23. 09. 2024

28 890 Kč

+ příplatek za cvičení 1 400 Kč

Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Stretch, Zdravá záda

Zaro****

Itálie, Ischia

Ivana Davidová

21. 09. - 28. 09. 2024

24 190 Kč

+ příplatek za cvičení 1 400 Kč

Body Balance, Body Form, Pilates

Maroko

Maroko,

Dana Šourková

21. 09. - 28. 09. 2024

37 990 Kč

+ příplatek za cvičení 1 400 Kč

Jóga, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Věra Havlová

26. 09. - 29. 09. 2024

6 190 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Daniela Fajtová

27. 09. - 29. 09. 2024

3 590 Kč

BOSU, Jóga, Kondiční posilování, Pilates

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Martina Hesounová

27. 09. - 29. 09. 2024

5 190 Kč

Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Wellness Hotel Říčky

Orlické hory, Říčky v Orlických horách

Monika Sobotková

03. 10. - 06. 10. 2024

6 290 Kč

Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť

Martina Hanušová

10. 10. - 13. 10. 2024

5 690 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Hana Dašková

11. 10. - 13. 10. 2024

4 490 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Protažení a relaxace, Zdravá záda

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť

Martina Hanušová

11. 10. - 13. 10. 2024

4 390 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov

Mili Soukupová

18. 10. - 20. 10. 2024

4 890 Kč

Aquagym, Funkční trénink, Jóga, Pilates

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou

Martina Hesounová

08. 11. - 10. 11. 2024

5 490 Kč

Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Renata Sibai

22. 11. - 24. 11. 2024

4 590 Kč

Jóga, Pilates

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice

Lenka Velínská

22. 11. - 24. 11. 2024

3 990 Kč

Aromaterapie, Core Training, Jóga, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Hana Dašková

29. 11. - 01. 12. 2024

3 990 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Protažení a relaxace, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Andrea Jablonovská

29. 11. - 01. 12. 2024

3 590 Kč

Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary

Pavlína Špimrová

29. 11. - 01. 12. 2024

5 090 Kč

Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Over Ball, Zdravé chodidlo

© 2024

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16