Hotel Adam***
09. 04. - 11. 04. 2010Instruktor: Weigeltová Petra
Cvičení: Pilates Dance Aerobics Body Work Power Yoga
Pilates metoda je bezkonkurenčně vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku.
Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla. Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Aerobics
Chi-toning
Chi-toning
Power Yoga
Body Ball
Pilates
Bosu