CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Zdravotní cvičení > Over Ball
Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.
Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.
Vybrané druhy cvičení
BOSU Strength
Strength znamená síla, takže BOSU STRENGTH je posilování s využitím pomůcky BOSU Balance Trainer.více o cvičení
Mix Fit
Tato hodina využívá různých cvičebních metod a zaměřuje se na celkové zlepšení kondice vašeho těla.více o cvičení
Over Ball najdete na těchto pobytech:
SkiResort Hotel Omnia****
Víkendové pobyty 18. 05. - 20. 05. 2012 # 120818052
| Cvičí: | Neubertová Radka |
| Náplň: | Aquarobics Pilates Over Ball |
Hotel Frankův Dvůr****
Víkendové pobyty 25. 05. - 27. 05. 2012 # 12702505| Cvičí: | Neubertová Radka |
| Náplň: | Pilates Chi-toning Over Ball |
Hotel Sun Beach***
Víkendové pobyty 31. 05. - 07. 06. 2012 # 12283105| Cvičí: | Steier Michaela |
| Náplň: | Pilates Power Yoga Body Styling Over Ball a další |
Kalypso Village
Víkendové pobyty 02. 06. - 09. 06. 2012 # 12360206| Cvičí: | Dobešová Kateřina |
| Náplň: | Power Yoga Body Styling Aerobics P - Class a další |
Hotel Eftalia Village*****
Víkendové pobyty 05. 06. - 12. 06. 2012 # 12310506
| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | Power Yoga Chi-toning Port de Bras P - Class a další |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12911407| Cvičí: | Brádková Ivana |
| Náplň: | Zdravotní cvičení Pilates P - Class Over Ball a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12221407| Cvičí: | Dobešová Kateřina Havel Ondřej |
| Náplň: | Power Yoga Body Ball Body Styling Aerobics a další |
SkiResort Hotel Omnia****
Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12082107| Cvičí: | Landová Lenka Havel Ondřej |
| Náplň: | Zumba Pilates Body Ball Over Ball a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 28. 07. - 04. 08. 2012 # 12782807| Cvičí: | Presová Lenka Formanová Hana |
| Náplň: | BOSU Aerobics P - Class Body Ball a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 11. 08. - 18. 08. 2012 # 12221108| Cvičí: | Neubertová Radka Fišerová Alena |
| Náplň: | Pilates Power Yoga Body Ball Over Ball a další |
SkiResort Hotel Omnia****
Víkendové pobyty 18. 08. - 25. 08. 2012 # 12081808| Cvičí: | Přibylová Ilona |
| Náplň: | Body Ball Chi-toning Pilates Zumba a další |
Sportpenzion Pohoda
Víkendové pobyty 21. 09. - 23. 09. 2012 # 12232109| Cvičí: | Brádková Ivana |
| Náplň: | BOSU Body Ball P - Class Over Ball a další |
Parkhotel Hluboká nad Vltavou****
Víkendové pobyty 05. 10. - 07. 10. 2012 # 123905101| Cvičí: | Kuncová Markéta |
| Náplň: | BOSU Complete Pilates Chi-toning BOSU a další |
Sportpenzion Pohoda
Víkendové pobyty 12. 10. - 14. 10. 2012 # 122312102| Cvičí: | Palasová Alena |
| Náplň: | BOSU Pilates Fit Ball Over Ball Pilates Flow Tonic a další |
Wellness hotel Studánka****
Víkendové pobyty 19. 10. - 21. 10. 2012 # 12051910| Cvičí: | Neubertová Radka |
| Náplň: | Pilates Chi-toning Over Ball |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 02. 11. - 04. 11. 2012 # 12910211| Cvičí: | Vacková Klára |
| Náplň: | Over Ball Balantes Pilates Aerobics a další |
Hotel Davidův Mlýn***+
Víkendové pobyty 02. 11. - 04. 11. 2012 # 12270211| Cvičí: | Peterková Janeta |
| Náplň: | Body Styling Over Ball Balantes Aerobics a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 09. 11. - 11. 11. 2012 # 122209112
| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | P - Class Aerobics Body Styling Over Ball a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 122216111| Cvičí: | Brádková Ivana |
| Náplň: | Zdravotní cvičení Body Ball Pilates Over Ball a další |
