Aerobic + posilování > Mix Fit
Tato hodina využívá různých cvičebních metod a zaměřuje se na celkové zlepšení kondice vašeho těla.
Je rozdělena do dvou částí - dynamická "kardio" půlhodinka a dále posilovací a formovací část. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.