Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
jiné > Master Jump
Skupinové cvičení na speciálních trampolínkách s instruktorem a motivující hudbou.
Master Jump® je obchodní registrovaná známka pro cvičení na profesionálních trampolínách. Dynamika praktické lekce je podtržena taneční hudbou s minimem choreografických celků - i proto je každá lekce snadno zvládnutelná pro ženy i muže a téměř každého člověka bez zdravotního omezení. Lekce jsou zaměřeny na stabilitu, koordinaci, vzpřímené držení těla, sílu a výbušnost s minimem přestávek, probíhající celé v aerobním pásmu pro co nejefektivnější spalování tukové složky. Při master jumpu zábavným způsobem pečujete o svou postavu, kondici a zlepšujete celkovou stabilitu těla. Díky měkkým dopadům šetří klouby a působí jako balanční plošina, přičemž se posilují a zpevňují svaly 3. a 4. vrstvy zádových svalů
Vybrané druhy cvičení
Mix Fit
Tato hodina využívá různých cvičebních metod a zaměřuje se na celkové zlepšení kondice vašeho těla.více o cvičení
Body Training
Slově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.více o cvičení
