CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
jiné > BOSU Pilates
Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU.
BOSU je úžasná pomůcka, která nám pomáhá při cvičení Pilates více aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře), které nám zajišťují správné držení těla. Díky prvkům Pilates se ke cvičení přidává koncentrace na každý pohyb, správné dýchání a koordinace těla. Jedná se o pomalé cvičení, které zvládne každý. Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla, takže toto cvičení je také někdy dost zábavné.
Více informací o dalších druzích cvičení na BOSU najdete zde:
BOSU
BOSU Posilování
BOSU Complete
BOSU Stretch
BOSU Dance
BOSU Yoga
BOSU MIX
BOSU Cardio
BOSU Strength
Vybrané druhy cvičení
Zumba Toning
Zumba Toning přináší další úroveň do programu Zumba Fitness. Kombinuje tanec, žhavé rytmy a zvýšení svalové zátěže využitím lehkých činek. Zumba Toning představuje nové rytmy jako Reggaeton – Cumbia, Conga Hip-Hop, Merenque Hip-Hop či Reggeaton – BellyDance.více o cvičení
BOSU Pilates najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
Týdenní pobyty 11. 08. - 18. 08. 2012 # 12221108| Cvičí: | Neubertová Radka Fišerová Alena |
| Náplň: | Pilates Power Yoga Body Ball Over Ball a další |
Sportpenzion Pohoda
Týdenní pobyty 12. 10. - 14. 10. 2012 # 122312102| Cvičí: | Palasová Alena |
| Náplň: | BOSU Pilates Fit Ball Over Ball Pilates Flow Tonic a další |
