CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
jiné > Body Spinning
Aerobní a vytrvalostí cvičení na stacionárních spinningových kolech. Každý účastník se pevně řídí pokyny lektora, který vytváří pomocí motivující hudby profil tratě. Zátěž si volí každý podle svých individuálních schopností. Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu.
Vybrané druhy cvičení
Tenisová školička
Hlavním cílem školičky je všestranný rozvoj pohybových dovedností a osvojení základů tenisové techniky.více o cvičení
Pilates - Flex-Band
Speciální cvičení na podložce (tzv. Matwork) s využitím pružné gumy (Flex-Band)...více o cvičení
Body Spinning najdete na těchto pobytech:
Hotel Gendorf***
Víkendové pobyty 02. 11. - 04. 11. 2012 # 12870211| Cvičí: | Polanská Petra |
| Náplň: | Power Yoga Chi-toning Spinning Body Spinning a další |
