Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > Aqua Kickbox
Aqua Kickbox je energeticky účinné a zábavné aerobní cvičení ve vodě, obsahující kopy, údery a jejich kombinace. Cvičí se vlastní silou proti odporu vody nebo i s využitím pomůcek jako např. aqua rukavice, aqua činky….
Bojové styly aplikované do vodního prostředí staví svou filozofii na principech spojení voda-mysl-tělo. Voda a její fyzikální zákony umožňují provádět pohyb zcela odlišným způsobem než na suchu. Voda má 200x větší hustotu než vzduch, vytváří při pohybu odpor (zátěž), nadnáší nás, ovlivňuje stabilitu těla, energetický výdej a tepelnou vodivost. Bojové techniky jsou čerpány ze suchozemského Kickboxu, Taekwonda nebo Tchai-chi.
Lekce Aqua Kicboxu jsou vedeny v aerobní zóně. Je doporučováno zdravým cvičencům bez omezení věku, váhy nebo kondice.
Přednosti Aqua Kickoxu:
• během jedné cvičební lekce můžete spálit až 2000 Kcal
• jednoduché, energeticky účinné cviky, které zvládne každý
• nové prvky a přístup ke cvičení ve vodě - zpestření lekce
• při cvičení se výborně odreagujete, zbavíte se stresu a nabijete se pozitivní energií
• pravidelné cvičení přispívá ke zlepšení fyzické kondice, zpevnění těla a k redukci tukových zásob
Aqua Kickbox najdete na těchto pobytech:
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 09. 11. - 11. 11. 2012 # 12910911| Cvičí: | Kukačková Regina |
| Náplň: | Aquarobics Aqua Dance Aqua Kickbox Pilates a další |
