Druhy cvičení
Mezi novinkami v naší nabídce pro letošní rok je
BOSU - Balanční cvičení, které stimuluje svaly hlubokého stabilizačního systému, zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení.
AE mix
podrobnostiCvičení, kde se spolu skloubí, jak klasický aerobik, tak i posilování. Lekce je vhodná pro všechny, kteří si chtějí během lekce zacvičit aerobik a zaposilovat si.
Aerobics
podrobnostiLekce aerobního charakteru určená pro středně pokročilé klienty...
Aerobics Body
podrobnostiAerobní cvičení nejen pro začátečníky s nenáročnou choreografií...
Afro rytmy
podrobnostiTradiční africký tanec má základy pohybu každodenního života Afričanů.
Aqua Fitness
podrobnostiAqua fitness, jako nejmodernější pojem, zahrnuje všechny druhy jakéhokoli pohybu konající se ve vodním prostředí.
Aqua Fitness Bike
podrobnostipokud si rádi šlápnete do pedálů a milujete pohyb ve vodě, pak je to cvičení právě pro Vás.
Aquarobics
podrobnostizcela přirozený a "nenárazový" trénink ve vodě, využívající...
Balantes
podrobnostije to cvičební program zapojující hluboký stabilizační svalový systém pro správnou funkci osového orgánu a končetin.
Basic Kick Box
podrobnostiaerobní cvičení s využitím základních prvků kickboxu (úderu a kopu).
Body Art
podrobnostipomalá forma spojující východní filozofii DO IN, Yogu a západní směr fitness.
Body Balance
podrobnostipomalé cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a zlepšení pohyblivosti kloubů.
Body Ball
podrobnosticvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k odstraňování vadného...
Body Express
podrobnostitřicetiminutové posilování celého těla. Tato lekce zahrnuje cviky, které komplexně posílí všechny hlavní partie těla.
Body Form
podrobnostije cvičení aerobního charakteru, které obsahuje jednoduché krokové variace v první části...
Body Stretch
podrobnostije hodina zaměřená na posílení a protažení svalů celého těla.
Body Styling
podrobnostiVytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin...
Body Training
podrobnostisilově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.
Body Work
podrobnostiposilovací lekce, při které se pracuje s vahou vlastního těla
Body Workout
podrobnostidynamická posilovací lekce, při které se postupně zaměřujeme na všechny svalové partie.
Bollywood
podrobnostitanec pro každou ženu i dívku Bollywood je komerčním názvem pro indický moderní filmový tanec...
Bosu
podrobnostiBalanční cvičení, které stimuluje svaly hlubokého stabilizačního systému, zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení.
Bosu cardio
podrobnostiDynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU.
Bosu mix
podrobnostiDynamická aktivita kombinující aerobní cvičení působící na kardiovaskulární systém s posilováním celého těla. Ke cvičení se využívá balanční pomůcka BOSU.
Břišní tance
podrobnostiz orientu importované taneční potěšení, při kterém nějaké to „deko navíc“...
Cardio-body
podrobnostiAerobní trénink zaměřený na odbourávání podkožního tuku...
Coreexpress
podrobnostitřicetiminutové intenzivní posilování břišních a zádových svalů.
Cycling (Spinning)
podrobnostiAerobní cvičení s vyšší intenzitou zátěže prováděné na speciálně upravených stacionárních kolech...
Dance Aerobics
podrobnostiaerobní lekce s prvky tanečních variací, střídající high a low prvky...
Dynamická jóga
podrobnostiDynamická Joga - vychází z Ashtanga Vinyasa Yogy, jako základ je využíván sled pozic Ashtangy...
